10 conseils pour réviser
9 mars 2022
10 conseils pour réussir vos examens
Les secrets des révisions efficaces
Comme vous le savez nous entrons en ce moment dans la période stressante des examens !
BAC, BTS et partiels ... Totem Formation rêve de voir réussir tous ses étudiants.
Pour celà, nous allons vous délivrer 10 conseils pour décrocher avec succès votre diplôme.
1Er conseil : ne pas attendre le dernier moment pour réviser
En effet pour pouvoir prétendre décrocher votre diplôme il est indispensable de bien relire ses cours tout au long de l’année et de ne pas attendre la veille de l’examen !
Il n'est jamais trop tôt pour vous lancer dans la préparation de vos épreuves et avoir une bonne longueur d'avance. Prenez des notes précises pendant vos cours de façon à avoir les moyens appropriés pour préparer vos examens. Surlignez les éléments importants pour les repérer plus facilement.
2ÈME conseil : réviser efficacement
Les révisions ne sont pas une partie de plaisir alors évitez de souffrir inutilement et réviser de manière efficace, pour cela il vous faudra :
Éteindre son téléphone
Oui c'est dur, c'est vrai mais le téléphone est devenu maintenant une vraie tentation alors essayez de vous en passer le temps de vos révisions !
Créer vous un planning
Une vraie liste utile peut s’avérer très utile pendant la période des examens , vous pouvez y noter tous vos objectifs ou les choses à revoir par exemple , cala vous permettra d’y voir plus clair dans l’avancement de vos révisions. Chacun sa méthode pour la faire ce qui compte c’est de s’y tenir !
3ÈME conseil : bien dormir, la clé du succès
On ne vous le dira jamais assez mais le sommeil c’est essentiel surtout en période d’examens.
Alors prenez un rythme régulier, tous les jours à la même heure même si ce n'est pas très marrant ça vous rendra vraiment plus efficace.
La nuit est votre seul moment de répits alors profitez-en pour vous mettre dans un endroit propice au sommeil et vous reposez.
4ÈME conseil : éviter le bourrage de crâne
C’est ce que malheureusement tous les étudiants ont l’habitude de faire mais c’est l’erreur à ne pas reproduire alors surtout faites des pauses ! La mémoire est un muscle qui s’entraine alors ne fatiguez pas votre cerveau avec un trop gros tas d’informations cela ne sert à rien.
Vous pouvez essayer de faire des mini siestes de 5 à 20 minutes maximum , vous pouvez aussi vous accordez un moment détente dans la journée pour faire ce que vous aimez. Mais comme toutes les bonnes choses, il ne faut pas en abusez au risque de ne plus avoir envie de réviser par la suite !
5ÈME conseil : une bonne alimentation est essentielle
La réussite ne se prépare pas que dans vos fiches de révisions mais également dans votre assiette ! Et oui une alimentation équilibrée est à adopter. Le poisson, les fruits et légumes auront toute leur place au menu pendant la période des épreuves. Repas sauté = cerveau mal alimenté. Pendant les examens, adieu les fast-food !
6ème conseil : sportez vous bien
Pratiquez une activité physique régulière ne peut qu’améliorer vos performances aux examens et c’est prouvé scientifiquement ! Et oui ceux qui font du sport régulièrement ont des meilleures notes ! Si vous êtes plus dans la catégorie « No sport » c’est le moment de vous y mettre cala ne vous apportera que des bénéfices !
7ème conseil : ayez confiance en vous
Vous vous demandez ce qu’est le secret pour réussir ? Le détail qui fera la différence lors des épreuves ? C’est la confiance en soi, c’est un de vos meilleurs atouts ! Croyez en vous, tout le monde en est capable.
Concentrez-vous sur vos points forts et utilisez les pour réussir !
8ème conseil : posez des questions
Avant de passer votre examen prenez le temps de contacter tous vos professeurs ou de revenir à l’école leurs poser toutes les questions qui vous passent par la tête !
9ème conseil : testez-vous
On ne peut pas faire un marathon sans ne jamais avoir couru… Pour les examens c’est pareil alors surtout n’y allez pas sans vous tester avant !
Cela vous permettra de voir votre niveau et de cibler vos lacunes à retravailler mais également d’optimiser le temps lors des épreuves.
Si vous n’aimez pas révisez seul, créez des groupes de révisions par exemple !
10ème conseil : gérez votre stress
Le stress peut vite devenir votre pire ennemi alors ne le laissez pas vous envahir !
Restez concentré et utiliser tous les moyens possibles pour éradiquer le stress : exercices de respiration, yoga, huiles essentielles…Ne lésinez pas sur les moyens et surtout appliquez les 9 conseils précédents et l’examen sera dans votre poche !
GOOD LUCK !
